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Wrestling Power & Conditioning

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Wrestling Power & Conditioning介绍

健身让你变得更好。看来

您来这里

是为了在摔跤方面取得更好的成绩。


该应用程序将帮助您培养摔跤特有的速度、肌肉和力量。了解为什么世界各地的摔跤手选择 Fitivity 进行训练!


该计划侧重于摔跤手的力量和耐力。无论您是刚开始摔跤还是职业摔跤手,这个应用程序都将帮助您提高摔跤水平。摔跤手需要有强壮的上半身和下半身,才能与运动型对手进行摔跤动作。此外,摔跤手需要拥有先进的速度和敏捷性才能统治对手并赢得比赛。这是帮助您实现摔跤目标并成为您一直梦想的运动员的最佳工具。


该计划包括:


- 增强式摔跤特定训练,可优化击倒和其他高级动作所需的肌肉群

- 上半身和下半身力量

- 核心和下背部力量

- 步法

- 耐力和心肺耐力


应用程序包括培训的所有阶段


基础力量和肥大 - 开始阶段是习惯阻力训练并为更困难的训练做准备。


最大力量和爆发力——这是第二阶段,旨在让摔跤手变得更强、更具爆发力。还使用肌肉耐力、摔倒和擒拿等特定练习。


有氧调节 - 锻炼还包括在两个阶段进行较低和较高强度的混合训练,有助于增强您的耐力和有氧运动。


增强式训练 - 用于所有阶段以增强力量、爆发力和速度。


除了每周锻炼之外,还可以尝试 Fitivity BEATS! Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验,结合了 DJ 和超级激励教练的混音,推动您完成锻炼。


• 来自您的私人数字教练的音频指导

• 每周为您设计的定制锻炼。

• 对于每次锻炼,您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。

• 在线直播锻炼或离线锻炼。


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开发商:USA Wrestling隐私政策:http://www.getfitivity.com/privacy-statement-and-policy权限:17
名称: Wrestling Power & Conditioning大小: 111 MB下载次数: 214版本: 8.2.5发布日期: 2024-09-28 12:54:54最小屏幕: SMALL支持的CPU: x86, x86-64, armeabi-v7a, arm64-v8a
程序包ID: com.fitivity.wrestlingSHA1签名: 79:A5:EE:43:6C:10:6F:15:B2:40:80:3D:55:A2:D1:57:07:2C:DB:42开发商 (CN): 组织 (O): 本地 (L): 国家/地区 (C): 州/市 (ST):

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